- 2015年3月1日
- 2021年3月22日
ひろのば体操の正しいやり方
ひろのば体操とは? 「ひろのば体操」とは、2008年に湯浅慶朗が考案・開発した、足指を広げて(=ひろ)伸ばす(=のば)、足指と足のストレッチのこと。左右の足を合わせて1日1回、5分もやれば効果があります。驚くほどカンタンにできるので、ま […]
ひろのば体操とは? 「ひろのば体操」とは、2008年に湯浅慶朗が考案・開発した、足指を広げて(=ひろ)伸ばす(=のば)、足指と足のストレッチのこと。左右の足を合わせて1日1回、5分もやれば効果があります。驚くほどカンタンにできるので、ま […]