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足育講座

  • 2020年2月3日
  • 2020年8月6日

第5話|カラダの不調は靴ひもが原因!タコも削らなくて良い。

  靴ひもで足の滑りを防止 足裏のタコでお悩みの方、おられませんか。Mさんもそんな患者さんの一人で、歩くときの痛みを訴えて受診されました。皮膚の厚くなった部分を軟らかくする薬を使ったり、削ったりしても、また元に戻るだけの繰り返しだったとか。 […]

  • 2020年2月3日
  • 2020年8月6日

第4話|一生自分の足で歩くための靴選び

  正しい靴の選び方   足指が靴の中で機能的に動くか 足指の変形に大きく関わっているのが靴です。足指研究所の場合、靴選びの基準は「足指が靴の中で機能的に動かせるか」です。きゅっと締め付けて足指が動かせない状態が続けば、足全体の筋 […]

  • 2020年2月2日
  • 2020年8月6日

第3話|外反母趾の原因はハイヒールではなく、靴の履き方が原因!

  代表的な足指の変形 前回の「浮き指」の巻で、足指の変形によって筋肉の使い方が変わり、ひざ痛や腰痛を引き起こすことが分かっていただけたでしょうか?今回は、そのほかの代表的な足指の変形を解説していきます。 外反母趾(がいはんぼし) 両足をそ […]

  • 2020年2月2日
  • 2020年8月6日

第1話|妻のO脚は小指の「浮指」が原因だった!

  妻のO脚が治った!   結果の出ない理学療法士時代 私は足や膝、腰の悩みなどを抱えた方に、足指の機能を取り戻す訓練を取り入れることで、治療に当たる理学療法士。もう手術するしかないと言われた方が、痛みもなく歩けるなった場面に立ち […]

>一生自分で歩く足育塾

一生自分で歩く足育塾

ほんとうの健康づくりのコツはとてもシンプル。さまざまな健康法やアンチエイジングケア法が日々登場している中で、これってホントに効果があるの? 理学療法士として美と健康を追求し、究極の美容法・健康法の基礎が足指にあることをお伝えします。「ひろのば体操」の方法や効果、足指についての知識をみんなで共有し、世界中の人が健康になれるお手伝いをしていきたいと思います。ハルメクWEBでも美容と健康のコラムを連載中です。

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