「一生自分で歩ける足育塾」のPart.5が掲載されました。
今回は意識的に足指を使って歩くことで、外反母趾や変形性膝関節症の方が良くなった症例を紹介しています。
1回目から読んで実践している方は、そろそろ外反母趾の痛みが改善したのではないでしょうか？
次回はいよいよ「歩き方」についてです。
「一生自分で歩ける足育塾」のPart.5が掲載されました。
今回は意識的に足指を使って歩くことで、外反母趾や変形性膝関節症の方が良くなった症例を紹介しています。
1回目から読んで実践している方は、そろそろ外反母趾の痛みが改善したのではないでしょうか？
次回はいよいよ「歩き方」についてです。
ほんとうの健康づくりのコツはとてもシンプル。さまざまな健康法やアンチエイジングケア法が日々登場している中で、これってホントに効果があるの？ 理学療法士として美と健康を追求し、究極の美容法・健康法の基礎が足指にあることをお伝えします。「ひろのば体操」の方法や効果、足指についての知識をみんなで共有し、世界中の人が健康になれるお手伝いをしていきたいと思います。ハルメクWEBでも美容と健康のコラムを連載中です。