• 2020年5月25日
  • 2020年8月6日

足指変形と運動能力の関連性に関する研究

足指体操で園児たちが転ばなくなった!やる気と自信もついた   「この頃は、本当によく転ぶねぇ」「手が出ないで、顔からそのまま行くのよね」福岡県筑後地方保育士会からこんな話が出ました。 子供達が転びやすく、危機感があった このときに限らず、子 […]

  • 2020年5月24日
  • 2021年3月22日

寝ながらできる外反母趾の改善方法!!ガイドラインに基づいた外反母趾の正しい知識と治療方法

  足指が広がっているほうがパンプスは履きやすい 「足指が広がるとハイヒールが履けないのでは?」と思う方がほとんどだと思います。   それは違います。   私はのべ6万人以上の方の足を診てきました。そこで知ったことは、「 […]

  • 2020年5月5日
  • 2020年8月8日

「ひろのば体操」の知的財産権について

  ひろのば体操の知的財産ライセンス 「ひろのば®︎体操」「ひろのばトレーニング」には、その手法や用語、器具、商標など様々な分野において、世界各国で著作権や商標登録が取得されており、世界各国でその権利が保護されています。 日本著作権法に基づ […]

  • 2020年5月5日
  • 2020年8月23日

これまでに「ひろのば体操」が掲載された主な雑誌

  「クロワッサン」に ひろのば体操 が特集されました! クロワッサンに「1日5分でゆがみ解消!足指ストレッチ。」でひろのば体操が特集されました。 1日5分で膝、腰、肩の痛み解消!足指ストレッチ。   日経ヘルスに ひろのば体操 […]

  • 2020年5月5日
  • 2021年3月22日

メディア

  KBC九州朝日放送「シリタカ」でひろのば体操が特集されました! 2020.4.8 4月8日放送のKBC九州朝日放送「シリタカ」でひろのば体操が特集されました。 KBC九州朝日放送「シリタカ」の公式サイト 番組では、足指の変形が姿勢に及ぼ […]

  • 2020年4月20日
  • 2021年3月22日

浮き指の症状と治療方法

  浮き指とは? 足指が地面に着いていない、もしくは足圧がかかっていない足の指のことを浮き指と言います。見た目上、地面から完全に浮いている人もいれば、足指自体は地面に接地しているけれど圧がかかっておらず、足指としての機能が発揮できていない方 […]

  • 2020年4月20日
  • 2021年3月22日

かがみ指(ハンマートゥ)の症状と治療方法

  かがみ指とは? かがみ指の種類 かがみ指とは、ハンマートゥ・クロートゥ・マレットトゥの総称です。クロートゥは、鉤爪(かぎつめ)の英語でクロー(Claw)、マレットトゥは、木槌(きづち)の英語でマレット(Mallet)、ハンマートゥは、金 […]

  • 2020年4月20日
  • 2020年10月18日

体の不調は足指の変形が関係する!?介護が必要になった女性に多く見られる国民病の実態

  足指がこんな状態なら要注意!足指の変形は万病を招く 足指が曲がっていない人はほとんどいません。それは靴下や靴を履く文化になったことが大きな要因です。足指の写真を見て、自分の足をチェックしてみてください。代表的な足指の変形には、次のような […]

  • 2020年3月25日
  • 2021年3月22日

変形性膝関節症の原因はO脚にあり!手術は必要なの?

60代以上の女性の悩みで上位にランクインする「変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)」。この足育塾では、変形性膝関節症の治療や症状改善に役立つ「ひろのば体操」、靴選びについて解説したいと思います。今回のテーマは「変形性膝関節症とは?原因と治 […]

>一生自分で歩く足育塾

一生自分で歩く足育塾

ほんとうの健康づくりのコツはとてもシンプル。さまざまな健康法やアンチエイジングケア法が日々登場している中で、これってホントに効果があるの? 理学療法士として美と健康を追求し、究極の美容法・健康法の基礎が足指にあることをお伝えします。「ひろのば体操」の方法や効果、足指についての知識をみんなで共有し、世界中の人が健康になれるお手伝いをしていきたいと思います。ハルメクWEBでも美容と健康のコラムを連載中です。

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