- 2020年5月24日
- 2021年3月22日
寝ながらできる外反母趾の改善方法！！ガイドラインに基づいた外反母趾の正しい知識と治療方法
足指が広がっているほうがパンプスは履きやすい 「足指が広がるとハイヒールが履けないのでは？」と思う方がほとんどだと思います。 それは違います。 私はのべ6万人以上の方の足を診てきました。そこで知ったことは、「 […]
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足指変形
- 2020年4月20日
- 2021年3月22日
浮き指の症状と治療方法
浮き指とは？ 足指が地面に着いていない、もしくは足圧がかかっていない足の指のことを浮き指と言います。見た目上、地面から完全に浮いている人もいれば、足指自体は地面に接地しているけれど圧がかかっておらず、足指としての機能が発揮できていない方 […]
- 2020年4月20日
- 2021年3月22日
かがみ指（ハンマートゥ）の症状と治療方法
かがみ指とは？ かがみ指の種類 かがみ指とは、ハンマートゥ・クロートゥ・マレットトゥの総称です。クロートゥは、鉤爪（かぎつめ）の英語でクロー（Claw)、マレットトゥは、木槌（きづち）の英語でマレット（Mallet)、ハンマートゥは、金 […]
- 2020年4月20日
- 2020年10月18日
体の不調は足指の変形が関係する！？介護が必要になった女性に多く見られる国民病の実態
足指がこんな状態なら要注意！足指の変形は万病を招く 足指が曲がっていない人はほとんどいません。それは靴下や靴を履く文化になったことが大きな要因です。足指の写真を見て、自分の足をチェックしてみてください。代表的な足指の変形には、次のような […]
- 2015年3月1日
- 2021年3月22日
ひろのば体操の正しいやり方
ひろのば体操とは？ 「ひろのば体操」とは、2008年に湯浅慶朗が考案・開発した、足指を広げて（＝ひろ）伸ばす（＝のば）、足指と足のストレッチのこと。左右の足を合わせて1日1回、5分もやれば効果があります。驚くほどカンタンにできるので、ま […]