2020年1月– date –
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研究
湯浅慶朗の定理ーHand-Standing理論とは?
【ハンドスタンディング理論】 2008年に湯浅慶朗が発見した「ハンドスタンディング理論」とは、人が立つ時の状態を、逆立ちに置き換えて考えることを言います。逆立ちするとき、手の形はどうしますか?手の指を大きく広げ、まっすぐ伸ばしているは... -
美容
ヒップアップに効果的な足指体操|垂れ尻や出っ尻を美尻に!
お尻がキレイだと後ろ姿に自信が持てますね。垂れ尻は短足に見えてしまいがち。ヒップアップにおすすめのトレーニングといえば美指!ヒップアップ の新常識として効果的なトレーニング方法をレクチャーします!寝ている間でも美尻づくりができるのでおすす... -
美容
足指が原因!?パンパンな太もも痩せエクササイズは「ひろのば体操」が基本!
多くの女性が「もっと細くしたい」と願うパーツのひとつが太もも。太ももはダイエットをして体重を落としても、簡単には痩せられないパーツ。パンパンの太ももをスッキリさせたい場合、サイズダウンを目指すなら、太もものむくみや脂肪に効果的にアプロー... -
変形性膝関節症
変形性膝関節症の術後の不満は50%と多く、術後の痛みは22〜52%残る
変形性膝関節症で人工関節の手術をしたのに、膝の痛みが取れなかったと訴える人はかなり多いですね。私の元にもそんな方が数多く訪れています。 2003年に、人工膝関節全置換術(TKA)の手術を受けた方の追跡調査が行われました。1996年から2001年の間に手...
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